ヒップエクササイズしたはずが。。。

今日のダイエットへの一歩は。。。

 

ヒップエクササイズ

Youtubeでヒップアップエクササイズで検索していざ挑戦!

やっぱり憧れますよね〜海外のモデルみたいなヒップ🍑

 

筋肉質だから大きくても魅力的。。。

ヒップアップで若返りを目指せ笑

 

と言いつつ、夜ご飯の後にバスクチーズケーキとチョコチップクッキーを5枚

食べてしまうというなんとも意味のない生活だ。。。

 

せっかくの努力が水の泡

 

と気づくのはいつも寝る前笑

 

とこんな一日でしたが、明日も楽しくいきましょう!!

鬼の食欲

今週のお題「鬼」

 

今年こそはダイエットを成功させようと思いたち早数年。。。

節分の日は朝から仕事そっちのけで恵方巻きに入れる具材を考えていたのにも関わらず仕事終了後コンビニへ直行。

しまいには1本と決めていた恵方巻きを2本購入。

私の食欲の鬼はいつになったら私の中から出て行ってくれるのだろうか。。。

鬼は外〜福は内〜

鬼退治できずに節分終了。今年こそは食欲の鬼を退治できますように。

 

翌朝は罪悪感からスムージーのみにしてみました。

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グリーンスムージー

明後日から初めてのファスティングの予定だから明日は消化の良い食事を心がけます!